ویدئو تمرین تاباتا

ساختارهای تمرینی بسیاری با هدف رسیدن به فیتنس وجود دارند که اکثر آنها دارای تکنیک‌هایی هستند که به شما کمک می‌کنند با افزایش قدرت بدن، کاهش وزن، افزایش انعطاف پذیری و عضله سازی به شرط تمرین منظم و مداوم در زمان کمی شما را به بدن ایده‌آل خود می‌رساند. یکی از این روش‌های تمرینی روش تاباتا می‌باشد که هر تمرین در روش تاباتا فقط ۴ دقیقه طول می‌کشد.

پیام خود را اینجا بنویسید

سرویس های دیگر

آموزش بدنسازی برای دو و میدانی با گری مک میلان
شامل 6 ویدیو
تمرینات بدنسازی در خانه- بخش اول
شامل 27 ویدیو
تمرینات بدنسازی در خانه- بخش دوم
شامل 27 ویدیو
تمرینات بدنسازی در خانه- بخش سوم
شامل 29 ویدیو