ویدئو چربی سوزی شکم با پیلاتس

پیلاتس ورزشی است که تاثیرات آن بروی شکم و پهلو انکار ناپذیر است. حرکات و تمرینات پیلاتس مانند یک کمربند کار می‌کنند، به این صورت که عمیق ترین لایه عرضی شکم را تحت تاپیر خود قرارمی‌دهند و باعث کاهش سایز این ناحیه می‌شوند. ودر نهایت با گرم کردن بدن بوسیله حرکات پیلاتس می‌توانید تمرینات سخت تر را روی شکم خیلی راحت‌تر انجام دهید.

پیام خود را اینجا بنویسید

سرویس های دیگر

آموزش بدنسازی برای دو و میدانی با گری مک میلان
شامل 6 ویدیو
تمرینات بدنسازی در خانه- بخش اول
شامل 27 ویدیو
تمرینات بدنسازی در خانه- بخش دوم
شامل 27 ویدیو
تمرینات بدنسازی در خانه- بخش سوم
شامل 29 ویدیو