ویدئو تمرین با کتل بل

اگر می خواهید با تمرین کمتر، نتایج بهتری کسب کنید، سراغ کتل بل بروید. کتل بل ،معمولا از جنس چدن، وزنه‌ای شبیه به یک توپ دسته دارمی باشد. کتل بل‌ها در وزن‌ها و سایزهای مختلف عرضه می‌شوند و استفاده درست ازآنها باعث افزایش استقامت، تناسب اندام و فرم دهی و قدرت بخشی به عضلات بدن، افزایش انعطاف پذیری می‌شوند.

پیام خود را اینجا بنویسید

سرویس های دیگر

آموزش بدنسازی برای دو و میدانی با گری مک میلان
شامل 6 ویدیو
تمرینات بدنسازی در خانه- بخش اول
شامل 27 ویدیو
تمرینات بدنسازی در خانه- بخش دوم
شامل 27 ویدیو
تمرینات بدنسازی در خانه- بخش سوم
شامل 29 ویدیو